バドミントンWiki
バドミントンに関する調査
バドミントン動画
国内大会
国際大会
レッスン
ジュニア指導
レポート
活動報告
大会レポート
鍛える・整える
ビギナー向け
インタビュー
ニュース
その他
mintonの使い方
大会運営について
機能アップデート
平子のつぶやき
お知らせ
導入事例
ホーム
著者
杉山市朗
『筋肉を「鍛える」だけでなく「整える」』をコンセプトに、コンディショニングトレーナーとして活動。パフォーマンスアップ、痛みや不調の改善、ダイエット、トレーニング、コンディショニング等の運動指導を行う傍ら、身体に関する知識を活かしたバドミントン指導にも力を入れている。実践学園バドミントン部のトレーナー兼サブコーチとしても活動中。 【保有資格】NCA-PCT. NASM-PES. NESTA-PFT.2ッ星栄養コンシェルジュ® etc.
2019.04.21 Sun
【Vol.5】ジュニア/学生プレイヤーにお勧めのウォーミングアップ方法
2019.03.07 Thu
【Vol.4】社会人/レディースプレイヤーにお勧めのウォーミングアップ方法
2019.02.04 Mon
バドミントン練習前のウォーミングアップについて考えよう【Vol.3】
2019.01.23 Wed
バドミントン練習前のウォーミングアップについて考えよう【Vol.2】
2018.12.13 Thu
バドミントン練習前のウォーミングアップについて考えよう【Vol.1】
2018.06.05 Tue
スポーツマン必見!パフォーマンスを維持するための正しい水分補給とは?
2018.03.02 Fri
【バドミントン】ジュニア指導者必見!子どもに筋力トレーニングは必要か!?
2017.12.27 Wed
その日の疲れはその日のうちに!寝る前の5分間コンディショニング術
2017.11.10 Fri
痛い身体のままバドミントンしていませんか?【身体を”整える”コンディショニングの重要性】